Crossfit i Tanzania?! E det mulig liksom? Selvfølgelig! Med litt kreativitet og mye insj blei resultatet overraskende bra. Følgende øvelser var:
Skulderpress
Bicepscurls & planken
Pullups & dips. Legg merke til sykehussengene og håndtak som brukes til å komme seg opp av sengen :P
Ett trailerhjul gjør seg godt til markløft!
Utfall med og uten vekter.
Og selvfølgelig springing te slutt...
Sleten.no.
Utrolig nice! Det blir vår ukentlige gruppetrening. Det kalle eg fysio :)
No comments:
Post a Comment